Yoga kann an die Qualitäten der verschiedenen Jahreszeiten angepasst werden, um unseren Körper und Geist mit dem Rhythmus der Natur zu verbinden und somit das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Ob belebend und energetisierend im Frühling, kühlend und erfrischend im Sommer, erdend und loslassend im Herbst oder wärmend und stabilisierend im Winter – verschiedene Yoga- und Atemübungen bieten einen ganzheitlichen Weg, die Bedürfnisse des Körpers in Einklang mit den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten zu bringen. Zusätzlich dazu fließen Elemente wie Meditationen, Ayurveda-Tipps, kleine Rituale, Lieder oder Mantras passend zur Jahreszeit ein und runden den Workshop ab. 

Dauer: 180 Minuten

Nächster Termin:

Sonntag, 22. Juni, 15-18 Uhr

Im Sommer sind die Tage wunderbar lang, die Sonne wärmt unsere Haut und die Extraportion Licht hebt unsere Stimmung: Wir fühlen uns aktiv und lebendig. Mit steigenden Temperaturen sinkt bei manchen Menschen aber auch die Vitalität und der innere Antrieb. Hitze und Trockenheit machen nicht nur körperlich zu schaffen, sondern können neben Trägheit auch zu einem hitzigen Gemüt führen. 

Kühlende, erfrischende und entspannende Yoga- und Atemübungen helfen dir im Sommer der Hitze entgegenzusteuern und trotz der vielen Aktivität im Außen die innere Ruhe nicht zu verlieren. So kannst du die Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Vitalität des Sommer behalten und genießen. Die Yogastunde wird abgerundet durch eine Sommermeditation, Ayurveda-Tipps für den Sommer und ein kleines Sommerritual. 🌞

Kosten: 40 €

Anmeldung bitte bis spätestens zum 16. Juni

Mantras und Klänge begleiten durch die Yogastunde und öffnen einen Raum für tiefe und heilsame Erfahrungen. Sowohl die Yogaübungen als auch die Mantras und Klänge wirken auf unseren gesamten Organismus: Der Körper entspannt, emotionale und energetische Blockaden lösen sich und der Geist wird ruhig und zentriert.

Um die Aufmerksamkeit in den Asanas ganz auf die Wirkung der Klänge zu richten, werden die Stellungen etwas länger gehalten. Teilnehmer sollten daher mit den Grundstellungen und dem Sonnengruß vertraut sein (nicht für Anfänger geeignet).

Nächster Termin: Bei Interesse bitte nachfragen

Kosten: 20 € (Einzeltermin à 90 Minuten)

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden!

Satsang bedeutet in unserer Yogatradition ein Zusammenkommen von Menschen zum gemeinsamen Meditieren und Mantrasingen. Das Wort „Satsang“ bezeichnet in der indischen Philosophie das Zusammensein mit Gleichgesinnten, die nach Wahrheit und Einsicht streben (aus dem Sanskrit sat = wahr, sang(a) = Gemeinschaft).

Der Ablauf des Abends sieht in etwa wie folgt aus:

• Angeleitete Meditation (ca. 20 Min.)
• Singen von Mantras und spirituellen Liedern verschiedener Traditionen (begleitet durch Musikinstrumente)
• Kurzer Vortrag oder Lesung über spirituelle Themen bzw. Philosophie des Yoga
• Arati, eine alte indischen Lichtzeremonie, die symbolisch Licht in unser Leben und die Welt bringt
• Anschließend gemütliches Beisammensein mit Tee und Zeit für gegenseitigen Gedankenaustausch - in der "kalten Jahreszeit" mit Kaminfeuer!

Die Teilnahme ist kostenfrei, Spenden sind willkommen. Bitte eine bequeme Hose zum Meditieren mitbringen. Gerne können auch eigene Musikinstrumente mitgebracht werden, um so an der Gestaltung des Abends mitzuwirken. Eine schöne Gelegenheit, Yoga noch mehr von seiner spirituellen Seite kennen zu lernen!

Nächster Termin: Wird bald bekannt gegeben