Yoga ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Übungssystem, das sich in Indien über Jahrtausende entwickelte und Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation umfasst.

Das Wort „Yoga“ kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkungen von Yogaübungen beschränken sich also nicht auf den körperlichen Bereich, sondern umfassen auch den psychisch-mentalen Bereich des Menschen (Gedanken und Gefühle).

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Meditation ist ein Zustand vollkommener Klarheit, Bewusstheit, Freude und Einheit. Jeder Mensch kennt den „Vorgeschmack“ dieses Zustandes aus spontanen Erfahrungen des Lebens, wie z.B. Erlebnissen in der Natur, Verliebtsein, ein Kind bekommen oder eine besonders große Schwierigkeit erfolgreich überwinden. Dauerhaft können wir diesen Zustand erfahren, wenn wir durch Meditationstechniken lernen uns mit unserem wahren Selbst, unserer wahren Natur, unserem höchsten Bewusstsein zu verbinden.

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Singen und Musizieren gehört zu den ältesten Kulturgütern der Menschen überhaupt. In der uns bekannten Menschheitsgeschichte gibt es keine Kultur ohne Musik.

Musik verbindet Menschen, indem sie verhilft das seelisches Erleben und Empfinden miteinander zu teilen. Gemeinsames Musizieren fördert Kommunikation und Gemeinschaft und lässt die Lebenskraft besonders intensiv spürbar werden.

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Saraswati ist in der indischen Mythologie die Göttin des Lernens und der Weisheit. Sie gilt als Verkörperung von Musik, Intellekt und allen Formen von Kommunikation und wird als Beschützerin der Kultur, der Künste und der Wissenschaft angesehen.

Die Bedeutung des Wortes "Saraswati" lässt sich von den Wortteilen Essenz (sara) und Selbst (swa) ableiten. Saraswati drückt also die Kraft in uns aus, die das Selbst zur Erkenntnis seiner wahren Essenz streben lässt. Eine andere Bedeutung lautet auch "die Fließende". Saraswati verkörpert somit die Fähigkeit mit unserem gesamten Potential am Fluss des Lebens teilzuhaben.

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 Wir vertreten einen pragmatischen, ganzheitlichen und spirituellen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Yoga Vidya. Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege zur Förderung der gesamten Persönlichkeit des Menschen.

Der Yoga Vidya e.V. ist ein als gemeinnützig anerkannter, nicht kommerzieller Verein mit dem Ziel das ganzheitliche Wissen (Vidya) des Yoga zu leben und weiterzugeben. Er lehrt den seit Jahrhunderten bewährten klassischen, ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda, in der Interpretation und Weiterentwicklung von Sukadev Bretz.

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